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언론뉴스앉아서 오래 생활하는 현대인, 통증 시 주의할 점은?

앉아서 오래 생활하는 현대인, 통증시 주의할 점은? [오창근 원장 칼럼]


대부분의 현대인들은 업무, 공부 등의 이유로 인해 앉아서 생활하는 시간이 많은 편이다. 이렇게 좌식생활을 하는 습관을 가지게 된다면, 척추나 어깨, 허리와 같은 부위의 건강이 악화될 수 있어 주의할 필요가 있다. 물론, 바르고 꼿꼿하게 허리를 세운 자세를 오래 유지하고, 스트레칭을 해주는 등 건강에 신경을 쓴다면...


[ 마석 우리들한의원 오창근 원장 ]



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